Nový sport "jumping"

V České republice vznikl nový původní český sport. Bohužel, ikdyž jej vymysleli Češi Jana Svobodová a Tomáš Buriánek, dostal místo českého názvu "skákání", anglický název "jumping". Taková je dnes ale v Čechách móda a přílišné a zbytečné užívání angličtiny si necháme na jiný článek někdy příště. Dnes se budeme věnovat jumpingu, který si u nás okamžitě získal velkou oblibu. Jumping je v podstatě skákání na malých trampolínách. Je to sport při kterém ze sebou vypotíme litry vody a zbavíme se velmi příjemným způsobem přebytečné energie. Jumping je také ideálním sportem pro ty z nás, kteří chceme zhubnout.

Během skákání střídáme hodinu velmi rychlé s pomalými skoky. Na konci ještě přidáme pohyby posilující břicho. Kromě nohou, které jsou během skákání nejvíce vytíženy, posilujeme při tomto sportu také hluboké zádové a břišní svaly. Balanční cvičení je na trampolíně sice nářočnější než na pevné podlaze, ale o to více je zábavné. Na rozdíl od aerobiku, kde když nestíháme, připadáme si většinou trapně, motáme se s ostatními a cvičení nás přestane bavit, na jumpingu máme svou vlastní metrovou trampolínu, do které nám nikdo nepoleze.

Na jumping potřebujeme samozřejmě sportovní obuv. Pokud budeme cvičit bez bot, můžeme se snadno zranit, vymknout si kotník, vykloubit prsty u nohou nebo třeba strhnout nehet. Během skákání se snad každý z nás vrátí na chvíli do dětství, kdy se těšil na každou možnost vyblbnout se na trampolíně. Přitom si ale dáváme pořádně do těla, za pouhou hodinu jumpingu spálíme až 1 500 kJ, zlepšíme kondici a vytvarujeme postavu. První úspěchy na sobě uvidíme už po několika lekcích, kdy se přestaneme zadýchávat při chůzi do schodů nebo při dobíhání tramvaje.

Napište první komentář

Pouze registrovaní uživatelé mohou přidat komentář.
Prosím přihlašte se nebo se zaregistrujte..

Powered by AkoComment Tweaked Special Edition v.1.4.2