Nejcennějším masem pro naše zdraví je maso ryb. Zejména tučných mořských ryb: lososa, makrely, sledě, tuňáka, sardinek nebo šprotů. Ze sladkovodních pak hlavně maso pstruha nebo vzácnější hlavatky. Rybí masa jsou lehce stravitelná a bohatá na kvalitní bílkoviny. Díky rybímu tuku a zejména omega3 nenasyceným mastným kyselinám bývají navíc užitečnou prevencí proti srdečním infarktům a mozkovým mrtvicím.
Ženy, které se pravidelně stravují v různých McDonaldech, KFC či stáncích s rychlým občerstvením, si sami snižují schopnost otěhotnění. Transmastné kyselinky, které jsou obsaženy v jídlech prodávaných v těchto zařízeních likvidují ženský reprodukční systém. Každý den přitom stačí sníst pouhé 4 gramy těchto transmastných kyselin. Je to jen velmi malé množství tuku, které má ovšem zásadní dopad na plodnost ženy!
K snídani nebo k obědu si česnek asi většina z nás kvůli jeho pronikavé chuti a hlavně vůni nedáme. Zejména pokud budeme zbytek dne komunikovat s kolegy v práci, zákazníky nebo obchodními partnery. Přesto bychom na něj neměli v našem jídelníčku v žádném případě zapomínat a najít si pro česnek to správné místo a čas.
Každé jaro i podzim naší republiku ochromí chřipkové onemocnění. Rýma, kašel, bolest kloubů a zvýšená teplota nám znepříjemňují denní život. Nakazit se můžeme kdekoliv, v práci, ve škole, v autobuse, v obchodě. Bohužel mnoho lidí i s těmito zdravotními problémy chodí do práce, takové nemoci se potom velmi rychle šíří.
Hlavní stránka 
Stravování 
Nejcennějším masem pro naše zdraví je maso ryb. Zejména tučných mořských ryb: lososa, makrely, sledě, tuňáka, sardinek nebo šprotů. Ze sladkovodních pak hlavně maso pstruha nebo vzácnější hlavatky. Rybí masa jsou lehce stravitelná a bohatá na kvalitní bílkoviny. Díky rybímu tuku a zejména omega3 nenasyceným mastným kyselinám bývají navíc užitečnou prevencí proti srdečním infarktům a mozkovým mrtvicím.
Ženy, které se pravidelně stravují v různých McDonaldech, KFC či stáncích s rychlým občerstvením, si sami snižují schopnost otěhotnění. Transmastné kyselinky, které jsou obsaženy v jídlech prodávaných v těchto zařízeních likvidují ženský reprodukční systém. Každý den přitom stačí sníst pouhé 4 gramy těchto transmastných kyselin. Je to jen velmi malé množství tuku, které má ovšem zásadní dopad na plodnost ženy!
K snídani nebo k obědu si česnek asi většina z nás kvůli jeho pronikavé chuti a hlavně vůni nedáme. Zejména pokud budeme zbytek dne komunikovat s kolegy v práci, zákazníky nebo obchodními partnery. Přesto bychom na něj neměli v našem jídelníčku v žádném případě zapomínat a najít si pro česnek to správné místo a čas.
Každé jaro i podzim naší republiku ochromí chřipkové onemocnění. Rýma, kašel, bolest kloubů a zvýšená teplota nám znepříjemňují denní život. Nakazit se můžeme kdekoliv, v práci, ve škole, v autobuse, v obchodě. Bohužel mnoho lidí i s těmito zdravotními problémy chodí do práce, takové nemoci se potom velmi rychle šíří.