Výkon mozku lze zlepšit tréninkem

Mozkových buněk stále přibývá. Poslední výzkumy vyvrátili původní teorie, že během našeho života už nevznikají nové mozkové buňky. Vědci se velmi dlouhou dobu domnívali, že počet mozkových buněk se v průběhu života nemůže zvyšovat. Zároveň brali jako fakt, že po poranění mozku, se již nemůže zcela zahojit, protože místo poškozených buněk již nenarostou nové. Poslední výzkumy dokázaly, že to není pravda!

I v dospělosti může docházet k dozrávání mozkových buněk a dokonce mohou i vznikat nové. Toto zjištění tak ničí mylnou představu, že se zvyšujícím věkem nutně ubývá také našich duševních schopností. Vědci ze Salkova institutu biologickch věd v San Diegu zkoumali hyppocampus - část mozku, která je rozhodující v procesech paměti a učení. Při pitvě starších pacientů, kteří podlehli rakovině, zjistili, že v jejich mozcích probíhala buněčné dělení. Tím potvrdily myšlenku, že se náš mozek stále vyvíjí. 

Jakým způsobem si ale potom vysvětlit, že u většiny lidí s přibývajícím věkem schopnost učit se, pamatovat si, adaptovat se na nové věci, výrazně klesá? Odpověď je relativně jednoduchá. Nestaší totiž se pouze spolehnout na skutečnost, že šedá kůra mozková vyprodukuje denně několik desítek neuronů - buněk zodpovědných za schopnost učit se a pamatovat si nové věci. Nové neurony jsou totiž aktivní pouze v tom případě, že mají k této aktivitě dostatečné množství podnětů ze svého okolí. Kromě toho, čím více je mozek námáhán, tím větší je jeho schopnost produkovat nové buňky. Lidé, kteří navzdory přibývajícímu věku stále něco dělají, jsou mnohem výkonnější než jejich vrstevníci, kteří se oddávají jen odpočinku. Neurony spolu v takovém případě musejí komunikovat.

Zvýšený počet neuronů sám o sobě ale ještě nestačí, podstatné je jakým způsobem mezi sebou jednotlivé neurony vzájemně komunikují. Místo, kde tato komunikace probíhá, se jmenuje synapse. Pokud se čemukoliv v životě učíme, vytvářejí se nové synapse. Synapse - neboli spojení v mozku - jsou tím hustší, čím více se používají. Jinými slovy: užíváme-li nervový systém, nutíme jej růst. Rozhodně tedy má smysl, kdykoliv začít s učením. Jestliže už jsme se dlouho nic nového neučili, bude to samozřejmě mnohem těžší, než když průběhně hledáme nové a nové zdroje poznání, ale jde to. Mozek bude postupně reagovat a s přibývající naší snahou bude ještě akcelerovat ve vytváření nových buněk. 

Pokud tedy uvažujete o tom, že byste se chtěli naučit něco nového, ať už cizí jazyk, práci s počítačovým programem nebo cokoliv jiného, nikdy není pozdě. Sami budete překvapeni, jak snadné to najednou, po překonání prvotních problémů,  bude a učení Vám bude za chvíli dokonce chybět a budete hledat nové informace a příležitosti k nejrůznějšímu studiu. 

Napište první komentář

Pouze registrovaní uživatelé mohou přidat komentář.
Prosím přihlašte se nebo se zaregistrujte..

Powered by AkoComment Tweaked Special Edition v.1.4.2